Behandelmethodiek
Alle therapiën bij Human Concern hebben een afwisselend (eclectisch) karakter door een grote diversiteit aan psychotherapeutische methodieken die elkaar versterken en meerwaarde geven.
Wij gebruiken binnen de individuele- maar ook groepstherapie en emailtherapie een combinatie van:
Wij gebruiken binnen de individuele- maar ook groepstherapie en emailtherapie een combinatie van:
- cognitieve gedragstherapie
- interpersoonlijke therapie
- inzichtgevende therapie
Wij pakken het eetprobleem van drie kanten aan, namelijk:
- De kant van het inzicht: wat is de oorzaak, het doel en de functie(s) van het eetprobleem.
- De kant van het gedrag en de cognities (gedachten): hoe ga je letterlijk met eten om (lijnen, eetbuien, braken, laxeren, sporten, wegen, etc.). En welke gedachten leiden tot een negatief zelfbeeld. En hoe kun je beide corrigeren.
- Het opbouwen of vergroten van de autonomie en eigenwaarde (weten wie je bent, wat je sterke en minder sterke kanten zijn, wat je wilt of niet wilt, keuzes maken, assertiviteit, etc.)
Deze drie kanten, tezamen met het onderliggend fundament: namelijk de groeiende autonomie, gaan hand in hand en bij voorkeur gelijk op. Wij zijn er namelijk van overtuigd, dat je een eetprobleem pas écht en duurzaam kunt loslaten, als je aan de kant van de autonomie en het zelfbeeld eerst of gelijktijdig iets opbouwt. Pas dan krijgt de cliënt grip op haar of zijn eigen leven en op zichzelf.
Het eetprobleem verliest nu langzamerhand zijn functie. Waardoor het dus makkelijker (als een vanzelfsprekend, natuurlijk gevolg) los gelaten kan worden. Wanneer je echter het eetprobleem 'af gaat pakken' (als behandelaar), of het eetprobleem zonder meer wilt afstoten (als cliënt), zonder dat er voldoende basis is gelegd, dan is de kans groot dat de cliënt na afloop van de behandeling terugvalt.
Daarom is onze focus dus niet primair gericht op het laten toenemen van gewicht. Ook daar zijn wij van mening dat dat in het proces zoals hierboven beschreven, gelijktijdig mee gaat en beklijft. Onder druk aankomen zonder de benodigde basis, leidt eveneens tot een terugval op korte of lange termijn. Of het eetprobleem gaat zich in andere vormen manifesteren.
Wij staan toe dat een cliënt langer op een (niet levensbedreigend) ondergewicht mag blijven en toch in therapie gaat waar zij gelijkertijd werkt aan zaken als inzicht, gedrag en denken, en autonomie en zelfbeeld. Wij zijn van mening dat deze volgorde uiteindelijk betere en meer langdurige resultaten geeft. De behandeling is als gevolg daarvan ook niet aan tijd gebonden. De cliënt neemt en krijgt de tijd die nodig is om werkelijk afscheid te nemen van haar eetprobleem. En deze niet in de ijskast te parkeren.
Vandaar dat de cliënt bepaald wat het tempo is en welke weg er wordt ingeslagen. Ieder persoon verschilt namelijk van de ander in aanpak, en niet iedereen reageert op dezelfde manier op interventies. Wij stemmen het behandelprogramma daarom steeds af op het individu en passen hem desgewenst tijdens de behandeling in overleg met de cliënt aan.
Wij streven naar een relatief gelijkwaardig contact. En staan zo veel mogelijk náást de cliënt om samen met haar of hem op zoek te gaan naar de juiste weg. Wij onderschatten niet het inzicht en de eigen wijsheid van de cliënt, en maken hier juist gebruik van. Onze grondhouding bestaat uit respect, betrokkenheid en begrip en passen onze ervaringsdeskundigheid zowel passief als actief toe. Dit laatste geeft een belangrijke meerwaarde aan de therapie.
Verder, niet onbelangrijk, wordt het eetprobleem door ons gezien als een neutraal iets. Het is geen vijand en ook geen vriend, het is enkel een informatiebron met een functie, waar geen waarde oordeel aan wordt toegekend. Wij nodigen de cliënt uit hetzelfde te doen, omdat het vanuit dat gezichtspunt makkelijker wordt om een eetprobleem los te laten.
In het benaderen en oplossen van het probleem gaan we uit van drie basis vragen:
WAAROM: om inzicht te krijgen in de achterliggende oorzaken en systemen. We gebruiken daarvoor oa. de Transactionele Analyse (zie uitleg hieronder)
WAT: om patronen te ontdekken in de dingen die je doet, denkt en voelt. We analyseren dit door middel van oa. Rationeel Emotieve Therapie (zie uitleg hieronder)
HOE: om je sociale vaardigheden aan te leren om dingen daadwerkelijk te veranderen. We maken hierbij gebruik van oa. Neuro Linguistisch Programmeren (zie meer uitleg hieronder)
TA (Transactionele analyse): persoonlijkheidstheorie
TA wordt vooral gebruikt om inzicht te krijgen in de achterliggende oorzaken en het ontstaan van een (eet)probleem. Het geeft een helder beeld van hoe iemand over zichzelf, anderen en de wereld om hem heen denkt en hoe dat kan leiden tot een heel eigen systeem van gedragingen, gedachten en gevoelens. Het laat zien hoe een negatief zelfbeeld ontstaat en hoe dit zelfbeeld door bevestiging in stand wordt gehouden.
Volgens de grondlegger van deze theorie trekt ieder mens al in het begin van zijn leven emotioneel gekleurde conclusies. Deze conclusies zijn gebaseerd op de ervaringen die men in de eerste levensjaren opdoet. Op grond van deze conclusies kan men besluiten nemen die de rest van iemands leven van invloed kunnen blijven en waarmee men, zonder dat men zich dit altijd bewust is, in belangrijke mate richting geeft aan zijn eigen levensloop. Dit kan zowel in positieve zin zijn, als in negatieve zin.
Als men zich gaat gedragen naar deze besluiten zullen de besluiten alsmaar bevestigd worden en uiteindelijk tot overtuigingen (scripts) uitgroeien. Zoals bijvoorbeeld. Ik ben niet OK, jij bent niet OK, en de wereld is een slechte plaats om in te wonen. De groei en ontwikkeling zal er door worden belemmerd of er treedt een negatieve ontwikkeling op met allerlei lichamelijke en psychische klachten. Deze mensen kunnen gedrag vertonen waarbij zij zichzelf of anderen schade toebrengen.
Andersom kan natuurlijk ook. Positieve ervaringen leiden tot positieve besluiten en overtuigingen: ik ben OK, jij bent OK en de wereld is een fijne plaats om in te wonen. De groei en ontwikkeling zal er positief door worden beïnvloed: men leert de realiteit op een juiste wijze in te schatten, problemen vroegtijdig te signaleren, oplossingen te bedenken, zodanig dat men zowel goed voor zichzelf als voor anderen zorgt.
Het model maakt van de totale mens een driedeling die bestaat uit: de innerlijke Ouder, het innerlijk Kind en de innerlijke Volwassene. Dit worden de egoposities genoemd. Een ego positie is een geheel van gedachten, gevoelens en meningen met daaraan verbonden gedrag. Ieder mens reageert op zijn omgeving vanuit een van deze posities. Transacties genoemd. Door deze transacties te analyseren leert men veel over de persoon en diens overtuigingen (levensscript).
RET (Rationeel Emotieve Therapie): cognitieve/gedragstherapeutische model
Dit model geeft direct handvatten om belemmerende gedachten, gevoelens en gedrag te analyseren en te veranderen. In deze theorie wordt uitgegaan van de onderlinge samenhang tussen gedachten, gevoelens en gedrag. Het één leidt tot het ander en weer terug, en dus hebben ze een sterk beïnvloedende werking op elkaar. Heel vaak leidt een situatie tot een bepaalde reactie bij iemand. Door deze situatie zorgvuldig te bekijken en je reactie daarop systematisch te ontleden en te splitsen in gedachten, gevoelens en gedrag om deze vervolgens één voor één te analyseren, verkrijg je inzicht in het onderlinge verband.
Zo zal blijken dat sommige gedachten vooraf gaan (en niet gevolg zijn van) aan een gevoel, en dit gevoel dus als het ware laat ontstaan. Het gevoel kan dan weer op haar beurt leiden tot bepaald gedrag. Er ontstaat dus een ketting reactie. Door onjuiste of gekleurde gedachten op te sporen, te analyseren en te corrigeren, zal er gelijktijdig een verandering optreden in iemands gevoel en gedrag.
NLP (Neuro Linguïstisch Programmeren): therapeutisch communicatie model
Dit wordt gebruikt om cliënten gespreksvaardigheden en assertief gedrag aan te leren, grenzen te stellen en met conflicten om te gaan. Dit heeft een positieve invloed op het gevoel van eigenwaarde en op het zelfvertrouwen. Binnen de NLP wordt uitgegaan van de opvatting dat iedereen zijn eigen wereldmodel creëert (zie ook TA).
Het ontdekken van (communicatieve) patronen daarin geeft de mogelijkheid om deze te veranderen. Wanneer mensen hun patronen herordenen en uitbreiden om een specifiek doel te bereiken, spreekt NLP van programmering. Ook wordt er gekeken naar de manier waarop iemand communiceert. Dit geeft weer veel informatie over de persoon achter de taal.
Het eetprobleem verliest nu langzamerhand zijn functie. Waardoor het dus makkelijker (als een vanzelfsprekend, natuurlijk gevolg) los gelaten kan worden. Wanneer je echter het eetprobleem 'af gaat pakken' (als behandelaar), of het eetprobleem zonder meer wilt afstoten (als cliënt), zonder dat er voldoende basis is gelegd, dan is de kans groot dat de cliënt na afloop van de behandeling terugvalt.
Daarom is onze focus dus niet primair gericht op het laten toenemen van gewicht. Ook daar zijn wij van mening dat dat in het proces zoals hierboven beschreven, gelijktijdig mee gaat en beklijft. Onder druk aankomen zonder de benodigde basis, leidt eveneens tot een terugval op korte of lange termijn. Of het eetprobleem gaat zich in andere vormen manifesteren.
Wij staan toe dat een cliënt langer op een (niet levensbedreigend) ondergewicht mag blijven en toch in therapie gaat waar zij gelijkertijd werkt aan zaken als inzicht, gedrag en denken, en autonomie en zelfbeeld. Wij zijn van mening dat deze volgorde uiteindelijk betere en meer langdurige resultaten geeft. De behandeling is als gevolg daarvan ook niet aan tijd gebonden. De cliënt neemt en krijgt de tijd die nodig is om werkelijk afscheid te nemen van haar eetprobleem. En deze niet in de ijskast te parkeren.
Vandaar dat de cliënt bepaald wat het tempo is en welke weg er wordt ingeslagen. Ieder persoon verschilt namelijk van de ander in aanpak, en niet iedereen reageert op dezelfde manier op interventies. Wij stemmen het behandelprogramma daarom steeds af op het individu en passen hem desgewenst tijdens de behandeling in overleg met de cliënt aan.
Wij streven naar een relatief gelijkwaardig contact. En staan zo veel mogelijk náást de cliënt om samen met haar of hem op zoek te gaan naar de juiste weg. Wij onderschatten niet het inzicht en de eigen wijsheid van de cliënt, en maken hier juist gebruik van. Onze grondhouding bestaat uit respect, betrokkenheid en begrip en passen onze ervaringsdeskundigheid zowel passief als actief toe. Dit laatste geeft een belangrijke meerwaarde aan de therapie.
Verder, niet onbelangrijk, wordt het eetprobleem door ons gezien als een neutraal iets. Het is geen vijand en ook geen vriend, het is enkel een informatiebron met een functie, waar geen waarde oordeel aan wordt toegekend. Wij nodigen de cliënt uit hetzelfde te doen, omdat het vanuit dat gezichtspunt makkelijker wordt om een eetprobleem los te laten.
In het benaderen en oplossen van het probleem gaan we uit van drie basis vragen:
WAAROM: om inzicht te krijgen in de achterliggende oorzaken en systemen. We gebruiken daarvoor oa. de Transactionele Analyse (zie uitleg hieronder)
WAT: om patronen te ontdekken in de dingen die je doet, denkt en voelt. We analyseren dit door middel van oa. Rationeel Emotieve Therapie (zie uitleg hieronder)
HOE: om je sociale vaardigheden aan te leren om dingen daadwerkelijk te veranderen. We maken hierbij gebruik van oa. Neuro Linguistisch Programmeren (zie meer uitleg hieronder)
TA (Transactionele analyse): persoonlijkheidstheorie
TA wordt vooral gebruikt om inzicht te krijgen in de achterliggende oorzaken en het ontstaan van een (eet)probleem. Het geeft een helder beeld van hoe iemand over zichzelf, anderen en de wereld om hem heen denkt en hoe dat kan leiden tot een heel eigen systeem van gedragingen, gedachten en gevoelens. Het laat zien hoe een negatief zelfbeeld ontstaat en hoe dit zelfbeeld door bevestiging in stand wordt gehouden.
Volgens de grondlegger van deze theorie trekt ieder mens al in het begin van zijn leven emotioneel gekleurde conclusies. Deze conclusies zijn gebaseerd op de ervaringen die men in de eerste levensjaren opdoet. Op grond van deze conclusies kan men besluiten nemen die de rest van iemands leven van invloed kunnen blijven en waarmee men, zonder dat men zich dit altijd bewust is, in belangrijke mate richting geeft aan zijn eigen levensloop. Dit kan zowel in positieve zin zijn, als in negatieve zin.
Als men zich gaat gedragen naar deze besluiten zullen de besluiten alsmaar bevestigd worden en uiteindelijk tot overtuigingen (scripts) uitgroeien. Zoals bijvoorbeeld. Ik ben niet OK, jij bent niet OK, en de wereld is een slechte plaats om in te wonen. De groei en ontwikkeling zal er door worden belemmerd of er treedt een negatieve ontwikkeling op met allerlei lichamelijke en psychische klachten. Deze mensen kunnen gedrag vertonen waarbij zij zichzelf of anderen schade toebrengen.
Andersom kan natuurlijk ook. Positieve ervaringen leiden tot positieve besluiten en overtuigingen: ik ben OK, jij bent OK en de wereld is een fijne plaats om in te wonen. De groei en ontwikkeling zal er positief door worden beïnvloed: men leert de realiteit op een juiste wijze in te schatten, problemen vroegtijdig te signaleren, oplossingen te bedenken, zodanig dat men zowel goed voor zichzelf als voor anderen zorgt.
Het model maakt van de totale mens een driedeling die bestaat uit: de innerlijke Ouder, het innerlijk Kind en de innerlijke Volwassene. Dit worden de egoposities genoemd. Een ego positie is een geheel van gedachten, gevoelens en meningen met daaraan verbonden gedrag. Ieder mens reageert op zijn omgeving vanuit een van deze posities. Transacties genoemd. Door deze transacties te analyseren leert men veel over de persoon en diens overtuigingen (levensscript).
RET (Rationeel Emotieve Therapie): cognitieve/gedragstherapeutische model
Dit model geeft direct handvatten om belemmerende gedachten, gevoelens en gedrag te analyseren en te veranderen. In deze theorie wordt uitgegaan van de onderlinge samenhang tussen gedachten, gevoelens en gedrag. Het één leidt tot het ander en weer terug, en dus hebben ze een sterk beïnvloedende werking op elkaar. Heel vaak leidt een situatie tot een bepaalde reactie bij iemand. Door deze situatie zorgvuldig te bekijken en je reactie daarop systematisch te ontleden en te splitsen in gedachten, gevoelens en gedrag om deze vervolgens één voor één te analyseren, verkrijg je inzicht in het onderlinge verband.
Zo zal blijken dat sommige gedachten vooraf gaan (en niet gevolg zijn van) aan een gevoel, en dit gevoel dus als het ware laat ontstaan. Het gevoel kan dan weer op haar beurt leiden tot bepaald gedrag. Er ontstaat dus een ketting reactie. Door onjuiste of gekleurde gedachten op te sporen, te analyseren en te corrigeren, zal er gelijktijdig een verandering optreden in iemands gevoel en gedrag.
NLP (Neuro Linguïstisch Programmeren): therapeutisch communicatie model
Dit wordt gebruikt om cliënten gespreksvaardigheden en assertief gedrag aan te leren, grenzen te stellen en met conflicten om te gaan. Dit heeft een positieve invloed op het gevoel van eigenwaarde en op het zelfvertrouwen. Binnen de NLP wordt uitgegaan van de opvatting dat iedereen zijn eigen wereldmodel creëert (zie ook TA).
Het ontdekken van (communicatieve) patronen daarin geeft de mogelijkheid om deze te veranderen. Wanneer mensen hun patronen herordenen en uitbreiden om een specifiek doel te bereiken, spreekt NLP van programmering. Ook wordt er gekeken naar de manier waarop iemand communiceert. Dit geeft weer veel informatie over de persoon achter de taal.
[top]
