Hoe kan ik anderen over mijn eetstoornis en/of behandeling vertellen?
Hieronder volgt een aantal tips wát en hóe je anderen over je eetstoornis en/of behandeling kunt vertellen.
- Bereid je verhaal goed voor.
Het is belangrijk dat je al eens hebt nagedacht en geoefend wát je wilt vertellen en hóe je
het uit wilt/kunt leggen.
- Over je eetstoornis kun je vertellen:
- Wat voor eetstoornis je hebt (diagnose) en wat dat betekent
- Welke gevolgen jij daarvan in je dagelijks leven ervaart en hoe je daar mee omgaat
- Wat de oorzaken en functies zijn van je eetstoornis, als je dit al weet
- Over je behandeling kun je vertellen:
- Welke behandeling je volgt, hoe die er ongeveer uitziet en hoe je die beleeft
- Wat je doelen in de behandeling zijn
- Wat er goed gaat en wat je nog wilt leren
Geef ter ondersteuning onze folder of brochure of laat iemand op de website kijken.
- Kies een goed moment uit om het te vertellen.
Bijvoorbeeld: tijdens een persoonlijk gesprek en wanneer er een vertrouwde sfeer is.
- Leg je problemen duidelijk uit.
Gebruik je eigen woorden, noem voorbeelden, hou het kort en concreet, hou het persoonlijk (jóuw ervaringen) en maak zonodig gebruik van hulpmiddelen (verwijs bijvoorbeeld naar deze website of onze informatiefolder).
- Geef aan waarom je het vertelt en hoe het voor jou is om het te vertellen.
Praat erover op een manier waarop jij het prettig vind. Bijvoorbeeld op een serieuze of juist op een luchtige manier.
- Nodig de ander uit tot het stellen van vragen
Kom later nog eens op het onderwerp terug.
- Geef aan wat je behoeften zijn.
Bijvoorbeeld: “Ik zou het prettig vinden als je…”
- Vertel wat je kwijt wilt maar stel je grenzen in wat je (nog) niet wilt vertellen.
Je bent niemand verplicht informatie te geven. Je hebt recht op privacy en daar hoef je je niet schuldig over te voelen. Zeg bijvoorbeeld: “daar heb ik het liever niet over, ik vind dat te persoonlijk” of “ik vind dat nog te eng om te vertellen, want ik weet niet zeker hoe je erop zult reageren”.
- Bereid je verhaal goed voor.
Het is belangrijk dat je al eens hebt nagedacht en geoefend wát je wilt vertellen en hóe je
het uit wilt/kunt leggen.
- Over je eetstoornis kun je vertellen:
- Wat voor eetstoornis je hebt (diagnose) en wat dat betekent
- Welke gevolgen jij daarvan in je dagelijks leven ervaart en hoe je daar mee omgaat
- Wat de oorzaken en functies zijn van je eetstoornis, als je dit al weet
- Over je behandeling kun je vertellen:
- Welke behandeling je volgt, hoe die er ongeveer uitziet en hoe je die beleeft
- Wat je doelen in de behandeling zijn
- Wat er goed gaat en wat je nog wilt leren
Geef ter ondersteuning onze folder of brochure of laat iemand op de website kijken.
- Kies een goed moment uit om het te vertellen.
Bijvoorbeeld: tijdens een persoonlijk gesprek en wanneer er een vertrouwde sfeer is.
- Leg je problemen duidelijk uit.
Gebruik je eigen woorden, noem voorbeelden, hou het kort en concreet, hou het persoonlijk (jóuw ervaringen) en maak zonodig gebruik van hulpmiddelen (verwijs bijvoorbeeld naar deze website of onze informatiefolder).
- Geef aan waarom je het vertelt en hoe het voor jou is om het te vertellen.
Praat erover op een manier waarop jij het prettig vind. Bijvoorbeeld op een serieuze of juist op een luchtige manier.
- Nodig de ander uit tot het stellen van vragen
Kom later nog eens op het onderwerp terug.
- Geef aan wat je behoeften zijn.
Bijvoorbeeld: “Ik zou het prettig vinden als je…”
- Vertel wat je kwijt wilt maar stel je grenzen in wat je (nog) niet wilt vertellen.
Je bent niemand verplicht informatie te geven. Je hebt recht op privacy en daar hoef je je niet schuldig over te voelen. Zeg bijvoorbeeld: “daar heb ik het liever niet over, ik vind dat te persoonlijk” of “ik vind dat nog te eng om te vertellen, want ik weet niet zeker hoe je erop zult reageren”.
[terug]
