Waarom lukt het me niet om mijn eetstoornis los te laten?
Een eetstoornis of eetprobleem krijg je niet ‘zomaar’. Op de een of andere manier helpt het je in periodes dat je het nodig hebt. Het heeft voor jou een belangrijke functie.
Zo kan het je bijvoorbeeld een gevoel van eigenwaarde, controle of houvast geven. Of je gebruikt het als uitlaatklep. Het is misschien in tijden je beschermer, je identiteit of je raadgever. Je kracht of je troost. Om je eetstoornis los te kunnen laten, is het ten eerste belangrijk dat je zelfinzicht krijgt: leren begrijpen en (h)erkennen waarom jij dingen doet, voelt en denkt en te onderzoeken waarom jij problemen met eten hebt gekregen.
Zo kan het je bijvoorbeeld een gevoel van eigenwaarde, controle of houvast geven. Of je gebruikt het als uitlaatklep. Het is misschien in tijden je beschermer, je identiteit of je raadgever. Je kracht of je troost. Om je eetstoornis los te kunnen laten, is het ten eerste belangrijk dat je zelfinzicht krijgt: leren begrijpen en (h)erkennen waarom jij dingen doet, voelt en denkt en te onderzoeken waarom jij problemen met eten hebt gekregen.
Ook is het belangrijk om te leren om anders met jezelf en met de wereld om je heen om te gaan. Bijvoorbeeld door te leren zorgen voor jezelf en bepaalde sociale vaardigheden aan te leren zoals: jezelf niet steeds weg te cijferen, maar op te komen voor jezelf, grenzen aan te geven en je behoeften te verwoorden. Daarnaast is het belangrijk dat jij je kwetsbare, maar ook je sterke kanten, serieus neemt. Pas als jij accepteert, dat je net als ieder ander een mens bent met goede en minder goede eigenschappen, en aan beiden bestaansrecht geeft, krijg je ruimte om gewoon te zijn wie je bent. Je wordt dan sterker, krijgt zelfvertrouwen en eigenwaarde.
Pas als jij stappen hebt gezet betreft bovenstaande, kun jij je eten beetje bij beetje loslaten. Dan heb jij je eetstoornis of eetprobleem niet langer nodig! En kun jij stap voor stap leren je eetgedrag te veranderen. Tijdens de behandeling begeleiden we je bij bovenstaande, met behulp van, wat wij noemen, de drie-kanten-aanpak.
[terug]
Pas als jij stappen hebt gezet betreft bovenstaande, kun jij je eten beetje bij beetje loslaten. Dan heb jij je eetstoornis of eetprobleem niet langer nodig! En kun jij stap voor stap leren je eetgedrag te veranderen. Tijdens de behandeling begeleiden we je bij bovenstaande, met behulp van, wat wij noemen, de drie-kanten-aanpak.
[terug]
