Is één keer in de week een uur therapie wel voldoende?
Het is onze ervaring dat dit over het algemeen voldoende is, ook bij meer ernstiger problematiek.
Het is goed om je hierbij te realiseren, dat de therapie niet ‘slechts’ bestaat uit een uur in de week praten, maar dat er daarnaast veel oefeningen worden meegeven als huiswerk. Voordeel hiervan is, dat je er dan in je gewone thuissituatie (dus in het echt) al mee kunt oefenen. De voor jou belangrijke mensen in jouw omgeving, kunnen hierdoor ook door jou meer betrokken worden bij dit proces.
Verder is het een voordeel dat je gewoon door kunt gaan met je dagelijkse bezigheden, zoals werk, studie, sporten en sociale activiteiten. Bij een opname staat dit stil, maar juist het behoud van deze elementen kunnen voor extra motivatie zorgen om van je eetstoornis af te komen. Dit alles maakt, dat onze ambulante therapie zeker niet minder intensief behoeft te zijn dan in een kliniek.
Maar je kunt natuurlijk altijd samen met je therapeut overleggen of het al dan niet zinnig is om tijdelijk de frequentie te verhogen.
Het is goed om je hierbij te realiseren, dat de therapie niet ‘slechts’ bestaat uit een uur in de week praten, maar dat er daarnaast veel oefeningen worden meegeven als huiswerk. Voordeel hiervan is, dat je er dan in je gewone thuissituatie (dus in het echt) al mee kunt oefenen. De voor jou belangrijke mensen in jouw omgeving, kunnen hierdoor ook door jou meer betrokken worden bij dit proces.
Verder is het een voordeel dat je gewoon door kunt gaan met je dagelijkse bezigheden, zoals werk, studie, sporten en sociale activiteiten. Bij een opname staat dit stil, maar juist het behoud van deze elementen kunnen voor extra motivatie zorgen om van je eetstoornis af te komen. Dit alles maakt, dat onze ambulante therapie zeker niet minder intensief behoeft te zijn dan in een kliniek.
Maar je kunt natuurlijk altijd samen met je therapeut overleggen of het al dan niet zinnig is om tijdelijk de frequentie te verhogen.
[terug]
