Tips voor omgeving

♥  Zorg goed voor jezelf, en probeer afleiding te zoeken zodat je ook eens met iets anders bezig bent.

♥  Laat haar vooral de mooie, leuke, positieve, lieve, gezellige dingen van het leven zien, er is zoveel positiefs als ze het maar wil en kan zien.

♥  Probeer vooral te zorgen dat ze de regelmaat van school of werk houdt.

♥  Leg uit en blijf herhalen dat ze normaal moet eten om die opleiding af te maken, te kunnen werken, uitgaan, plezier maken en een positieve toekomst te hebben.

♥  Help eetdrang signaleren (onderzoek samen de signalen en wees extra alert op lastige situaties). Onderzoek samen naar wat er op dat moment wérkelijk (onderliggend) speelt.

♥  Help de persoon controle te krijgen over zijn/ haar eetgedrag. Rem af bij de neiging tot ‘doorslaan’ en denk en help mee bij het zoeken naar en uitproberen van alternatieven.

♥  Help structuur bieden; ritme en regelmaat in zowel het eetpatroon als in de dagelijkse activiteiten biedt houvast. Geef hierin een goed voorbeeld.

♥  Schep voorwaarden voor een uitnodigende open en eerlijke sfeer.  Maak geen verwijten en (ver)oordeel niet; de persoon heeft al genoeg schuld- en schaamtegevoelens.

♥  Vraag de ondersteuning die je nodig hebt en leg zo nodig uit waarom je dat helpt.

♥  Toon interesse voor wat er in de therapie gebeurd, informeer ernaar zonder druk uit te oefenen. Als je op een uitnodigende, niet veroordelende manier betrokkenheid toont dan is de kans groter dat zij vrijwillig besluit zich wat meer bloot te geven.

♥  Bedenk steeds dat onmogelijk gedrag, voortkomt uit de ziekte en niet omdat zij hier voor kiest. Wijs haar wel op jouw grenzen. Maar laat je niet emotioneel te veel meevoeren. Het gaat niet om jou. Haar gedrag is een symptoom of gevolg van de eetstoornis en de angst of de boosheid die dit oproept, het is geen oorzaak. Zij zal zich al schuldig genoeg voelen.

♥  Probeer niet de focus te leggen op het eten of het gewicht. En ga niet dwingen. De kans is groot dat je dan in een strijd terecht komt, die jij uiteindelijk toch gaat verliezen. Boven of onder water

♥  Let ook goed op de andere kinderen. Er gaat vaak meer in die hoofden om dan je weet en denkt. Doe ook met hen regelmatig iets leuks, en geef aandacht. Houd haar ziekte ook voor hen bespreekbaar, en leg het zo veel als nodig is uit.

♥  Vraag haar of er in haar opvoeding dingen zijn geweest waar ze nog steeds moeite mee heeft. Je kunt dan uitleggen hoe je het hebt bedoeld of of alsnog sorry zeggen als er dingen echt niet goed zijn gegaan. Dan is dat tenminste uit de wereld.

♥  Bied steun en hulp niet alleen wanneer het om meer eten gaat, maar ook wanneer het om te veel eten gaat. Mensen met anorexia zijn erg bang om in boulimia verzeilt te raken. Help hen bij het maat houden. Zowel naar de onderkant als de bovenkant. Dat geeft veiligheid. Daarmee geef je aan dat je het begrijpt en dat het je niet alleen te doen is om iemand aan te laten komen. Geef aan dat je begrijpt dat het erg angstig is.