Facebookpagina Human Concern Twitteraccount Human Concern Youtubekanaal Human Concern Instagramaccount Human Concern Google Plus Human Concern LinkedIn Human Concern
Scroll naar boven

Human Concern Blog

HC Voedingsbegeleiding - Gezond bewegen met je gezonde verstand!

HC Voedingsbegeleiding - Gezond bewegen met je gezonde verstand! 14 apr 2016

Bewegen is goed voor je maar waarom eigenlijk? Hoeveel beweging is gezond? En wanneer beweeg je teveel?Door Joke van Scheers – Coördinator Voedingsbegeleiding Human ConcernLET OP: wat hier staat beschreven, geldt in principe voor gezonde mensen. Als er medische redenen zijn waarom je de hoeveelheid lichaamsbeweging moet aanpassen (bijvoorbeeld bij ernstig ondergewicht) dan gelden natuurlijk voor jou de persoonlijke adviezen die je daarbij van je behandelaar hebt gekregen. Om gezond te blijven is het belangrijk om in het dagelijks leven voldoende te bewegen. Een half uur is voldoende en je hoeft er echt niet speciaal voor naar de sportschool. Het...

Lees meer...

HC-Voedingsbegeleiding: Aankomen tijdens of na herstel

HC-Voedingsbegeleiding: Aankomen tijdens of na herstel 13 apr 2017

Op het forum Ikookvanmij.nl stelde iemand die hersteld is van een eetstoornis onlangs de vraag hoe ze in gewicht kon aankomen om meer energie te krijgen. Mijn advies op haar vraag lees je hieronder. Door: Joke van Scheers, senior diëtist Human Concern De vraag van het forumlid: Hallo,Ik heb een vraag. Ik heb een aantal jaar geleden hulp gehad van één van de diëtistes van Human Concern. Nu zit ik op een gezond gewicht, maar ik merk dat ik te weinig energie heb. Ik ben daarvoor naar mijn huisarts gegaan en heb dit besproken. Zij gaf aan dat het goed...

Lees meer...

Ervaringsprofessional en Diëtist over samen werken aan herstel

Ervaringsprofessional en Diëtist over samen werken aan herstel 16 feb 2017

Positief samenwerken aan je herstel: jijzelf, je omgeving, je therapeut en de andere behandelaren..Wel eten… niet eten… wat zal ik eten… en wat niet? Wanneer zal ik eten? Of wanneer juist niet? Allerlei gedachtes die in je hoofd blijven rondzingen wanneer je aan een eetstoornis lijdt. Gedachtes die 24/7 aanwezig zijn en je niet met rust laten. Gedachtes die eenzaam maken, gedachtes die je soms onbegrepen doen voelen. Hoewel een eetstoornis niet alleen over eten gaat en het verstoorde eetgedrag enkel een symptoom is, kan het erg fijn en steunend zijn wanneer er mensen in je omgeving zijn die al...

Lees meer...

Blog oud-cliënt Lucy: Je bent niet je gedachten

Blog oud-cliënt Lucy:  Je bent niet je gedachten 26 sep 2016

‘Je bent niet je gedachten’, zei een wijs persoon eens tegen mij. Daar heb ik lang over na moeten denken maar uiteindelijk begon ik te begrijpen wat ze bedoelde. Gedachten zijn lastig. Ze zijn soms moeilijk te sturen, kunnen je uit je slaap houden en kunnen onwaarschijnlijk dreigende vormen aannemen. Maar misschien het ergste van alles: gedachten kunnen zich vermommen als gevoelens. En dat is pas echt lastig!In de tijd dat ik worstelde met anorexia vond ik mezelf te dik. Erger nog, ik voelde me dik. En dat was een gevoel wat mij niet hielp. Want ik wilde van dat...

Lees meer...

HC-Voedingsbegeleiding: Hoezo 'gezellig' eten met de feestdagen?

HC-Voedingsbegeleiding: Hoezo 'gezellig' eten met de feestdagen? 01 dec 2016

Je leest, ziet en hoort het overal om je heen: feestdagen vieren de meeste mensen graag gezellig met elkaar en daar hoort vaak (lekker) eten bij. Maar, heb je te maken met een eetstoornis, dan kan dat wel eens ‘minder gezellig’ aanvoelen en aanleiding geven tot (extra) onrust. Je kunt je daarom misschien extra eenzaam voelen in deze periode. Er dwalen allerlei gedachtes door je hoofd: zal ik dit eten? Moet ik dit overslaan? Is dit teveel? Is dit te weinig? Wat zullen de anderen denken en zeggen over mij? Kunnen ze misschien aan me zien dat ik worstel met...

Lees meer...

HC-Voedingsbegeleiding: Maaghonger vs hoofdhonger

HC-Voedingsbegeleiding: Maaghonger vs hoofdhonger 21 sep 2016

Wat voel je? Eetlust? Verzadiging? Knagende honger? Vol? Of misschien helemaal niets?Door: Joke van Scheers, senior diëtist Human Concern Wanneer je een eetstoornis hebt is je natuurlijke gevoel van honger en verzadiging vaak (ernstig) verstoord. Je eet niet meer op de lichamelijke signalen maar stuurt je eetgedrag met je hoofd. Dit kost veel energie en geeft veel onrust. Honger is een teken om te gaan eten. Een heel natuurlijk proces. Er zijn twee soorten honger: maaghonger en hoofdhonger. Maaghonger is fysieke honger. Je lichaam heeft voedsel nodig. Hoofdhonger is niet lichamelijk. Wel kan hoofdhonger leiden tot een lichamelijke reactie, zoals...

Lees meer...

Blog cliënt Jos: Op zoek naar jezelf

Blog cliënt Jos: Op zoek naar jezelf 01 jul 2015

Op zoek naar jezelf. Waar begin je? In de boekenkast? In een oud fotoalbum met foto’s van jou in een berenpak of in een schattig tutuutje en twee staarten met grote linten in je haar? Bij je vrienden, familie of zeer vage kennissen?Jezelf zoeken, aan jezelf werken, jezelf terugvinden. Vooral begrippen om vaag te blijven als je iemand niet alles wilt vertellen. Iemand vroeg mij een keer hoe je dat doet, aan jezelf werken. “Ga je dan op een stoel zitten en iets doen of zoiets?” Ik vond het toen een stomme vraag. Maar tja, inderdaad, hoe doe je dat...

Lees meer...

HC Blog: Diagnoses; de ernst van je eetstoornis

HC Blog: Diagnoses; de ernst van je eetstoornis 20 mrt 2017

Boulimia Nervosa, Anorexia Nervosa, Binge Eating Disorder, Depressie, persoonlijkheidsstoornis, angststoornis… Dit is slechts een kleine greep uit de vele diagnoses die je kunt krijgen zodra je in de geestelijke gezondheidszorg terecht komt. Maar waar zijn al die diagnoses goed voor? En wat zegt deze diagnose eigenlijk?Door: Denise Schneider, Ervaringsprofessional bij Human ConcernEen diagnose is eigenlijk niets anders dan het herkennen, onderscheiden en vaststellen van een stoornis. Bij Human Concern zegt de diagnose iets over de symptomen van het probleem en weinig over de onderliggende factoren of de ernst van de stoornis. Er zijn geen gradaties is deze diagnoses, iemand met...

Lees meer...

Contactgegevens & Vestigingen

Human Concern

T 020 - 610 6224
F 084 - 836 27 59
E info@humanconcern.nl

Amsterdam

  Baden Powellweg 305 M
  1069 LH Amsterdam
T 020 – 610 6224
F 084 - 836 2759
E info@humanconcern.nl

Bilthoven

  Rembrandtlaan 22-a
  3723 BJ Bilthoven
T 030 - 711 6125
F 084 - 836 2759
E info@humanconcern.nl

Tilburg

  Berglandweg 32
  5022JB Tilburg
T 013-2053005
F 084-8362759
E info@humanconcern.nl

Den Haag

  Emmapark 3
  2595 ES Den Haag
T 070 – 450 0494
F 084 - 836 2759
E info@humanconcern.nl

Zwolle

  Emmawijk 7
  8011 CM Zwolle
T 038 – 711 4018
F 038 – 711 4019
E officezwolle@humanconcern.nl