Facebookpagina Human Concern Twitteraccount Human Concern Youtubekanaal Human Concern Instagramaccount Human Concern Google Plus Human Concern LinkedIn Human Concern
Scroll naar boven

HC Workshop Yoga in Zwolle

HC Workshop Yoga in Zwolle

Wil je andere cliënten ontmoeten en samen iets leuks ondernemen? Human Concern organiseert samen met de cliëntenraad van Human Concern maandelijks op zaterdagmiddag een workshop voor cliënten en leden van het forum Ikookvanmij.nl.

Zaterdag 19 september:
Workshop Hatha Yoga bij Human Concern in Zwolle

Door yogadocente en ervaringsdeskundige Annerie Verploeg:

“Misschien denk je bij yoga vooral aan allerlei ingewikkelde houdingen, of juist aan meditatie of ontspanning. Yoga is echter veel méér dan dat. Ik zie yoga als een levenswijze die je helpt om je zelfbewustzijn te vergroten, om te voelen hoe het écht met je gaat en waarnaar je werkelijk verlangt. Op die manier heeft yoga mij persoonlijk geholpen om datgene wat niet meer voor mij werkte los te laten (zoals mijn eetstoornis) en om datgene wat bij mij hoort volledig te accepteren.

Ik wil je je graag laten ervaren wat yoga mogelijk voor jou kan betekenen. In deze workshop gaan we o.a. onderzoeken hoe je met je gedachten je ademhaling en je lichaam tot rust kan brengen. En ook hoe je met je adem je gedachten tot rust kan brengen. We doen een visualisatie, een ademhalingsoefening, asana’s (de fysieke yoga-oefeningen) en we eindigen met een ontspanningsoefening. Een aantal oefeningen en houdingen kun je vervolgens ook thuis gebruiken om jezelf te kalmeren of om tot ontspanning of rust te komen. Voor deze workshop hoef je geen ervaring met yoga te hebben. Iedereen is van harte welkom!”

Praktische informatie:
Je kunt het beste sportkleding aan trekken die niet knelt en die je niet belemmert bij het bewegen, bijvoorbeeld een joggingbroek met een T-shirt of sweater. Het kan handig zijn om een fleece-dekentje of badlaken mee te nemen (niet noodzakelijk). Bij de eindontspanning is het prettig om wat extra’s aan te kunnen trekken om warm te blijven, zoals een paar dikke sokken of een warme trui.

Locatie: Human Concern Zwolle
Datum: zaterdag 19 september aanstaande
Tijd: 13.30 – 15.30 uur
Kosten: €5, van tevoren over te maken op: Stichting Human Concern NL92ABNA0404256589
Onder vermelding van: HC Workshop september
Aanmelden: stuur een e-mail naar officezwolle@humanconcern.nl en geef je naam door en aantal personen als je iemand meeneemt. Je aanmelding is officieel als je de bijdrage hebt overgemaakt.



Deel deze pagina

Contactgegevens & Vestigingen

Human Concern

T 020 - 610 6224
F 084 - 836 27 59
E info@humanconcern.nl

Amsterdam

  Baden Powellweg 305 M
  1069 LH Amsterdam
T 020 – 610 6224
F 084 - 836 2759
E info@humanconcern.nl

Bilthoven

  Rembrandtlaan 22-a
  3723 BJ Bilthoven
T 030 - 711 6125
F 084 - 836 2759
E info@humanconcern.nl

Zwolle

  Emmawijk 7
  8011 CM Zwolle
T 038 – 711 4018
F 038 – 711 4019
E officezwolle@humanconcern.nl

Den Haag

  Emmapark 3
  2595 ES Den Haag
T 070 – 450 0494
F 084 - 836 2759
E info@humanconcern.nl

Groningen

  ntb ntb
  ntb ntb
T ntb
F ntb
E info@humanconcern.nl