Facebookpagina Human Concern Twitteraccount Human Concern Youtubekanaal Human Concern Instagramaccount Human Concern Google Plus Human Concern LinkedIn Human Concern
Scroll naar boven
Nieuws
< Terug naar overzicht

HC-Onderzoek: het gebruik van activity trackers

HC Onderzoek: het gebruik van activity trackers 30 aug 2016

Stappen tellen, hartslag meten, calorieverbruik, slaapkwaliteit... Er wordt steeds meer gebruik gemaakt van ‘activity trackers’ via polsbandjes of smartphone-apps. Deze kunnen allerlei fitness- en gezondheidsmaten meten, zoals: soort en intensiteit van activiteit, aantal stappen, GPS, hartritme, calorieverbruik en slaapkwaliteit.

Door: Sander de Vos, wetenschappelijk onderzoeker bij Human Concern.

Voor- en nadelen
Er zitten voor- en nadelen aan het gebruik van deze activity trackers. Hoewel het je kan motiveren om gezond bezig te zijn of het je een goed gevoel geeft, kan dit ook omslaan in een verslaving of obsessie. Voor sommigen kunnen deze trackers zelfs een trigger zijn voor het ontwikkelen van een eetstoornis.

Zo kreeg een vrouw een Fitbit activity tracker van het bedrijf waar ze werkte. Hoewel het haar in eerste instantie meer motiveerde om gezond bezig te zijn, sloeg dit al snel om in een verslaving en terugval van haar eetstoornis.

Welke problemen kunnen nog meer opduiken bij het gebruik van activity trackers en hoe kunnen deze een eetstoornis triggeren? En belangrijker nog: hoe ga je daar mee om? Auteurs van het artikel ‘4 problems with activity trackers that can trigger eating disorders- and how to fix them’ geven aan dat ‘trackers’ gezondheid tot nummers reduceren en het tracken van gegevens zoals aantal stappen, calorieverbranding, intensiteit van de activiteiten obsessief kan worden. Het halen van kwantitatieve doelen (zoals minimaal 10.000 stappen per dag) kan dan zelfs belangrijker worden dan de gezondheid zelf.

Maar, ‘trackers’ kunnen juist ook helpen, bijvoorbeeld door vast te leggen hoe je je voelt. Door je gevoel te koppelen aan wat je doet (activiteiten) kan dit het inzicht in wat je triggert juist verhogen.

Maak jij gebruik van zo’n activity tracker om je activiteiten, maaltijden, calorieën of slaapritme/kwaliteit bij te houden? Zo ja, wat zijn je ervaringen hiermee? Welke voordelen of nadelen ervaar jij bij het gebruik van dit soort trackers?
Laat het ons weten en vul deze korte vragenlijst in, zodat we hier binnenkort uitgebreider op in kunnen gaan.


Lees meer over onderzoek.



Deel deze pagina

Contactgegevens & Vestigingen

Human Concern

T 020 - 610 6224
F 084 - 836 27 59
E info@humanconcern.nl

Amsterdam

  Baden Powellweg 305 M
  1069 LH Amsterdam
T 020 – 610 6224
F 084 - 836 2759
E info@humanconcern.nl

Bilthoven

  Rembrandtlaan 22-a
  3723 BJ Bilthoven
T 030 - 711 6125
F 084 - 836 2759
E info@humanconcern.nl

Tilburg (nieuwe locatie per oktober 2017)

  Berglandweg 32
  5022JB Tilburg
T 020-6106224
F
E info@humanconcern.nl

Den Haag

  Emmapark 3
  2595 ES Den Haag
T 070 – 450 0494
F 084 - 836 2759
E info@humanconcern.nl

Zwolle

  Emmawijk 7
  8011 CM Zwolle
T 038 – 711 4018
F 038 – 711 4019
E officezwolle@humanconcern.nl